איך אפשר לחיות עם סכיזופרניה?

אחת מהתמודדויות הקשות ביותר תהיה לחיות חיים נורמטיביים לצד סכיזופרניה. הסכיזופרניה היא לא מחלה פשוטה, היא מביאה איתה התמודדות לא פשוטה. אך כבר עכשיו נוכל לספר לכם כי ההתמודדות עם המחלה הזאת היא אפשרית. ישנם אנשים שהבינו את המצב, והחליטו למרות הקושי לנסות להמשיך בשגרת החיים. במאמר הבא נספק לכם כמה טיפים חשובים כיצד לחיות לצד הבעיה הזאת. אם תבינו כי מדובר על מצב שאפשר לחיות לצידו תהיו כבר בחצי הדרך לפתור את הבעיה. מי שתמיד מסתכל על חצי הכוס הריקה, יתקשה מאוד להבין כיצד אפשר לחיות עם המחלה הזאת.

תדברו על בני המשפחה שלכם

בני המשפחה שלכם אמורים להיות אלה שיניעו אתכם אל עבר השגת המטרות. ההתייעצות עם בני המשפחה לא אמורה להתבצע רק כאשר קורים דברים טובים. תוכלו לפנות אליהם גם כאשר תמצאו אתכם מתמודדים עם מכשולים שונים. אותם בני משפחה אמורים להיות אלה שיספקו לכם את המשענת הרצויה. הם גם עשויים לעזור לכם לפנות לאיש מקצוע בדמות פסיכיאטר או כל איש מקצוע אחר. הכי חשוב שתדעו שיש לכם אל מי לדבר ואל מי לפנות כאשר קשה לכם. ההתמודדות עם בני המשפחה תהפוך להיות התמודדות שתוכלו לצלוח אותה בקלות.

תקראו כמה שיותר על הבעיה

זה שאתם נמצאים כאן וקוראים על סכיזופרניה זה דבר מעולה. הרי על מנת שתוכלו להתמודד עם הבעיה ולחיות איתה יהיה עליכם להכיר אותה לעומק. תנסו לקרוא כמה שיותר מידע וכמה שיותר דברים על המחלה הזאת. ידע הוא כוח בטח כאשר אתם מוציאים את עצמכם מתמודדים עם הלא נודע. יכול מאוד להיות כי תגלו שהמחלה הזאת לא כל כך גרועה כמו שניסו לצייר לכם אותה. תוכלו למצוא אתכם במצב שבו הידע שצברתם יאפשר לכם לבחור את הטיפול הנכון לכם. לכן תמשיכו לקרוא כמה שיותר, זה יטיב אתכם בהמשך הדרך.

תחפשו איש מקצוע שיסייע לכם

ההתמודדות עם סכיזופרניה חייבת לעבור דרך פסיכיאטר. אינכם יכולים להתמודד עם הבעיה הזאת לבד, תמיד חובה לקבל חוות דעת של איש מקצוע. כיום תוכלו למצוא אנשי מקצוע שונים שישמחו לסייע לכם בכל עניין בהקשר הזה. אם בעבר הביקור אצל פסיכיאטרים היה מושא ללעג, כיום מדובר על מושא להערצה. אנשים שמבינים שיש להם בעיה נתפסים בעיניהם של אחרים בתור גיבורים. לכן אל תחשבו מה אחרים יחשבו עליכם ברגע שאתם מבקרים אצל איש מקצוע שכזה. מדובר על צעד הכרחי מאוד בשביל שתוכלו לחיות לצד הבעיה הנפשית הזאת.

 

תעמיסו את היום שלכם בדברים טובים

הדבר הכי גרוע מבחינתכם יהיה כל היום להתעסק עם העניין הזה. בסופו של יום תרצו לתת לנפש שלכם טיפה מרגוע בין כל הדברים השונים. לכן אנו מצעים לכם להעמיס על עצמכם בכל מיני דברים שונים שאותם אתם אוהבים לעשות. ברגע שהיום שלכם יהיה עמוס בדברים טובים לא תהיה סיבה שלא תעלו על דרך המלך. לעיתים אפילו תשכחו כי יש לכם סכיזופרניה מרוב שאתם עושים זאת בצורה נכונה. רק תבחרו את המסלול שיהיה הכי מתאים לכם ואת הדברים שעושים לכם הכי טוב.

דילוג לתוכן